5.0 km | 00:26:55 | 05:22/km日期: 2024-11-16 09:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.3
Pace: 05'40" / 04'35" / 05'49" / 04'49" / 05'57" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'32") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.43 km 
hoka ROCKET X 2 累積 :
496.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 04'35" | 00:10'15" |
| 3 | 05'49" | 00:16'04" |
| 4 | 04'49" | 00:20'53" |
| 5 | 05'57" | 00:26'50" |
| 5.0 | 06'18" | 00:26'55" |
6119.7 km | 
195.0 km
留言 
