6.8 km | 00:57:57 | 08:29/km日期: 2024-11-20 06:17 - 平均心率: 125 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'59" / 08'27" / 10'27" / 07'46" / 07'14" / 09'26" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" (+03'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+00'53") | 823 / 6823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 08'27" | 00:16'26" |
| 3 | 10'27" | 00:26'53" |
| 4 | 07'46" | 00:34'39" |
| 5 | 07'14" | 00:41'53" |
| 6 | 09'26" | 00:51'19" |
| 6.8 | 08'06" | 00:58'00" |
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