7.5 km | 00:43:24 | 05:48/km日期: 2016-10-13 20:02 - 平均心率: 123 - 卡路里: 732 Cal - 總步數: 7734 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'46" / 05'38" / 05'47" / 05'43" / 05'48" / 06'04" / 05'46" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 1000 | 181 / 95 |
| 2 | | 05'38" | 1008 / 2008 | 182 / 97 |
| 3 | | 05'44" (+00'06") | 1007 / 3015 | 180 / 96 |
| 4 | | 05'43" (+00'05") | 1004 / 4019 | 178 / 97 |
| 5 | | 05'46" (+00'08") | 1008 / 5028 | 177 / 97 |
| 6 | | 06'03" (+00'25") | 1007 / 6035 | 176 / 93 |
| 7 | | 05'43" (+00'05") | 1007 / 7043 | 174 / 99 |
| 8 | | 05'53" (+00'15") | 461 / 7504 | 165 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
264.44 km 
ASICS GEL-NIMBUS 17 (2E) 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'38" | 00:11'24" |
| 3 | 05'47" | 00:17'11" |
| 4 | 05'43" | 00:22'54" |
| 5 | 05'48" | 00:28'42" |
| 6 | 06'04" | 00:34'46" |
| 7 | 05'46" | 00:40'32" |
| 7.5 | 06'12" | 00:43'24" |
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