Ken0830 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ken0830 高雄
ID 193636

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3.2 km | 00:19:49 | 06:16/km

日期: 2016-10-18 21:10 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 3104 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 06'10" / 06'13" / 06'41" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'10"

(06'10")

06'09"

1002 / 1002

156 / 103

2

06'13"

(12'23")

06'10" (+00'01")

1005 / 2007

158 / 102

3

06'41"

(19'04")

06'38" (+00'29")

1005 / 3013

155 / 96

4

00'45"

(19'49")

04'38"

161 / 3174

154 / 139

10月累積里程 : 50.50 km

Mizuno Sayonara 2 累積 : 847.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 趙榮文和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'13"	00:12'23"
3	06'41"	00:19'04"
3.2	04'38"	00:19'49"

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