小白兔 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

小白兔桃園
ID 5835

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6.0 km | 00:43:57 | 07:19/km

日期: 2016-10-02 05:36 - 地點: 慢跑練習 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 07'16" / 06'51" / 06'44" / 06'44" / 06'40" / 09'40" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'50"

(14'06")

06'50" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'44"

(20'51")

06'44" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'44"

(27'35")

06'44" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'39"

(34'14")

06'39"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 140.91 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 2463.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'51"	00:14'07"
3	06'44"	00:20'51"
4	06'44"	00:27'35"
5	06'40"	00:34'15"
6	09'40"	00:43'55"
6.0	07'24"	00:43'57"

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