6.0 km | 00:31:58 | 05:18/km日期: 2024-11-20 17:57 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 73.2
Pace: 05'39" / 05'21" / 05'14" / 05'10" / 05'12" / 05'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'05") | 31 / 6031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.74 km 
美津濃 左酒右橘 累積 :
570.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'21" | 00:11'00" |
| 3 | 05'14" | 00:16'14" |
| 4 | 05'10" | 00:21'24" |
| 5 | 05'12" | 00:26'36" |
| 6 | 05'13" | 00:31'49" |
| 6.0 | 05'22" | 00:31'59" |
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