11.4 km | 01:13:45 | 06:27/km日期: 2024-11-27 18:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 911 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 62.5
Pace: 06'09" / 05'28" / 05'27" / 06'08" / 06'22" / 06'27" / 06'24" / 06'12" / 05'54" / 05'02" / 06'00" / 18'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'57") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 18'14" (+13'12") | 433 / 11433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.03 km 
NIKE ZOOM FLY4 累積 :
2215.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'28" | 00:11'37" |
| 3 | 05'27" | 00:17'04" |
| 4 | 06'08" | 00:23'12" |
| 5 | 06'22" | 00:29'34" |
| 6 | 06'27" | 00:36'01" |
| 7 | 06'24" | 00:42'25" |
| 8 | 06'12" | 00:48'37" |
| 9 | 05'54" | 00:54'31" |
| 10 | 05'02" | 00:59'33" |
| 11 | 06'00" | 01:05'33" |
| 11.4 | 18'13" | 01:13'27" |
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