4.2 km | 00:25:28 | 06:00/km日期: 2016-10-22 16:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 05'59" / 06'29" / 05'55" / 06'03" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'02") | 238 / 4238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'29" | 00:12'28" |
| 3 | 05'55" | 00:18'23" |
| 4 | 06'03" | 00:24'26" |
| 4.2 | 05'56" | 00:25'51" |
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