6.0 km | 00:33:17 | 05:31/km日期: 2016-10-17 20:52 - 地點: 公園順向 - 天氣: 舒爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'32" / 05'28" / 05'28" / 05'34" / 05'28" / 05'35" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+01'59") | 25 / 6025 |
一位神人提點～穿這雙鞋趨近赤足...
第一次試車、小腿似乎沒想像中酸
或許是跑得不夠快、不夠遠...
找一天再試試（不過，沒避震器～還真挺不習慣阿... ）
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'28" | 00:11'00" |
| 3 | 05'28" | 00:16'28" |
| 4 | 05'34" | 00:22'02" |
| 5 | 05'28" | 00:27'30" |
| 6 | 05'35" | 00:33'05" |
| 6.0 | 07'18" | 00:33'16" |
留言 
展開計圈分析
