10.1 km | 00:48:36 | 04:48/km日期: 2016-10-30 19:01 - 平均心率: 121 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 8729 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'07" / 05'03" / 04'44" / 04'35" / 04'41" / 04'35" / 04'29" / 04'41" / 04'54" / 04'38" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'37") | 1000 / 1000 | 186 / 105 |
| 2 | | 05'02" (+00'33") | 1003 / 2003 | 188 / 105 |
| 3 | | 04'43" (+00'14") | 1002 / 3005 | 188 / 112 |
| 4 | | 04'35" (+00'06") | 1008 / 4013 | 187 / 116 |
| 5 | | 04'37" (+00'08") | 1003 / 5016 | 186 / 116 |
| 6 | | 04'34" (+00'05") | 1002 / 6019 | 183 / 119 |
| 7 | | 04'29" | 1009 / 7028 | 181 / 122 |
| 8 | | 04'38" (+00'09") | 1009 / 8038 | 177 / 121 |
| 9 | | 04'52" (+00'23") | 1005 / 9043 | 177 / 115 |
| 10 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 10044 | 173 / 124 |
| 11 | | 10'44" (+06'15") | 104 / 10148 | 29 / 315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.58 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'03" | 00:10'10" |
| 3 | 04'44" | 00:14'54" |
| 4 | 04'35" | 00:19'29" |
| 5 | 04'41" | 00:24'10" |
| 6 | 04'35" | 00:28'45" |
| 7 | 04'29" | 00:33'14" |
| 8 | 04'41" | 00:37'55" |
| 9 | 04'54" | 00:42'49" |
| 10 | 04'38" | 00:47'27" |
| 10.1 | 11'03" | 00:48'36" |
留言 
展開計圈分析
