6.1 km | 00:32:37 | 05:23/km日期: 2024-11-25 18:11 - 平均心率: 121 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 81.8
Pace: 05'58" / 05'35" / 05'15" / 05'20" / 04'59" / 04'59" / 10'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'31" (+05'33") | 52 / 6052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
299.72 km saucony axon3 累積 :
1377.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'35" | 00:11'33" |
3 | 05'15" | 00:16'48" |
4 | 05'20" | 00:22'08" |
5 | 04'59" | 00:27'07" |
6 | 04'59" | 00:32'06" |
6.1 | 10'26" | 00:32'39" |