8.6 km | 01:02:50 | 07:15/km日期: 2024-11-26 06:17 - 平均心率: 108 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 10'27" / 08'06" / 06'52" / 06'43" / 06'07" / 06'21" / 06'44" / 06'36" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" (+04'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+01'26") | 649 / 8649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 268.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 08'06" | 00:18'33" |
| 3 | 06'52" | 00:25'25" |
| 4 | 06'43" | 00:32'08" |
| 5 | 06'07" | 00:38'15" |
| 6 | 06'21" | 00:44'36" |
| 7 | 06'44" | 00:51'20" |
| 8 | 06'36" | 00:57'56" |
| 8.6 | 07'32" | 01:02'50" |
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