7.0 km | 00:51:07 | 07:17/km日期: 2016-10-18 18:27 - 地點: 安慶社區 - 平均心率: 140 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 07'35" / 07'39" / 07'34" / 07'05" / 06'50" / 07'08" / 07'14" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+01'14") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'39" | 00:15'14" |
| 3 | 07'34" | 00:22'48" |
| 4 | 07'05" | 00:29'53" |
| 5 | 06'50" | 00:36'43" |
| 6 | 07'08" | 00:43'51" |
| 7 | 07'14" | 00:51'05" |
| 7.0 | 08'52" | 00:51'11" |
展開計圈分析
留言 
