周政宏 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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11.0 km | 01:06:11 | 06:01/km

日期: 2016-10-19 16:44 - 地點: 永康科工區 - 天氣: 黃昏 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'33" / 06'31" / 05'45" / 05'49" / 06'02" / 05'46" / 05'26" / 05'39" / 05'34" / 06'03" / 05'53" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 269.95 km

母子鱷魚人字拖一代2綠 38號累積 : 1636.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

劉育朱, 陳一郎和其他 12 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-10-19 18:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'31"	00:13'04"
3	05'45"	00:18'49"
4	05'49"	00:24'38"
5	06'02"	00:30'40"
6	05'46"	00:36'26"
7	05'26"	00:41'52"
8	05'39"	00:47'31"
9	05'34"	00:53'05"
10	06'03"	00:59'08"
11	05'53"	01:05'01"
11.2	05'40"	01:06'12"

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朋友動態

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