7.1 km | 00:45:02 | 06:18/km日期: 2024-11-30 06:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 76.8
Pace: 07'09" / 06'19" / 11'35" / 05'39" / 05'53" / 06'06" / 06'44" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+01'29") | 127 / 7127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.40 km 
HOKA carbon X3 累積 :
172.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'19" | 00:13'28" |
| 3 | 11'35" | 00:25'03" |
| 4 | 05'39" | 00:30'42" |
| 5 | 05'53" | 00:36'35" |
| 6 | 06'06" | 00:42'41" |
| 7 | 06'44" | 00:49'25" |
| 7.1 | 07'02" | 00:50'19" |
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