6.0 km | 00:34:22 | 05:41/km日期: 2024-11-30 07:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 57.9
Pace: 07'05" / 06'38" / 05'38" / 06'51" / 05'48" / 05'21" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'32") | 518 / 5518 |
| 7 | | 04'38" | 511 / 6029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
127.48 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
25.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'38" | 00:13'43" |
| 3 | 05'38" | 00:19'21" |
| 4 | 06'51" | 00:26'12" |
| 5 | 05'48" | 00:32'00" |
| 6 | 05'21" | 00:37'21" |
| 6.0 | 05'02" | 00:37'30" |
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