7.1 km | 00:40:47 | 05:43/km日期: 2024-11-30 07:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 67.8
Pace: 05'33" / 05'11" / 05'24" / 05'26" / 06'32" / 05'52" / 05'50" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+02'56") | 121 / 7121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'11" | 00:10'44" |
| 3 | 05'24" | 00:16'08" |
| 4 | 05'26" | 00:21'34" |
| 5 | 06'32" | 00:28'06" |
| 6 | 05'52" | 00:33'58" |
| 7 | 05'50" | 00:39'48" |
| 7.1 | 08'14" | 00:40'48" |
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