路跑在雲端(阿Paul) 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
ID 9068

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路跑在雲端(阿Paul)

12.9 km | 01:25:06 | 06:36/km

日期: 2016-10-20 18:04 - 地點: 美堤彩虹成功 - 天氣: 晴 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 06'48" / 06'32" / 06'16" / 06'33" / 06'43" / 06'19" / 07'16" / 06'23" / 08'06" / 06'02" / 06'24" / 06'26" / 05'56" /

10月累積里程 : 250.03 km

GPX 上傳 | 8 years ago

芳萍, 李成國和其他 49 人說推

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觀看另 3 則留言

婉瑜💖 早安∼小週末順心愉快^^

2016-10-21 10:33 ·

1 個人推

key man 午安！假日愉快！

2016-10-23 15:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'32"	00:13'20"
3	06'16"	00:19'36"
4	06'33"	00:26'09"
5	06'43"	00:32'52"
6	06'19"	00:39'11"
7	07'16"	00:46'27"
8	06'23"	00:52'50"
9	08'06"	01:00'56"
10	06'02"	01:06'58"
11	06'24"	01:13'22"
12	06'26"	01:19'48"
12.9	05'55"	01:25'06"

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