11.5 km | 01:17:45 | 06:47/km日期: 2016-10-23 04:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 05'58" / 07'25" / 06'36" / 06'24" / 23'26" / 07'21" / 10'20" / 10'48" / 07'15" / 06'59" / 06'42" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" (+00'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'30" (+00'43") | 462 / 11462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.49 km 
MIZUNO X10 累積 :
363.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 07'25" | 00:13'23" |
| 3 | 06'36" | 00:19'59" |
| 4 | 06'24" | 00:26'23" |
| 5 | 23'26" | 00:49'49" |
| 6 | 07'21" | 00:57'10" |
| 7 | 10'20" | 01:07'30" |
| 8 | 10'48" | 01:18'18" |
| 9 | 07'15" | 01:25'33" |
| 10 | 06'59" | 01:32'32" |
| 11 | 06'42" | 01:39'14" |
| 11.5 | 06'26" | 01:42'13" |
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