元祥 2016/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

元祥基隆
ID 230156

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5.0 km | 00:53:00 | 10:29/km

日期: 2016-10-28 19:50 - 地點: 基隆市成功國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 10'46" / 10'38" / 10'27" / 10'35" / 09'39" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'52"

(10'52")

10'36" (+00'55")

1023 / 1023

2

10'49"

(21'41")

10'44" (+01'03")

1007 / 2031

3

10'36"

(32'17")

10'31" (+00'50")

1006 / 3037

4

10'23"

(42'40")

10'21" (+00'40")

1002 / 4039

5

09'40"

(52'20")

09'41"

998 / 5038

6

00'40"

(53'00")

14'55" (+05'14")

44 / 5082

10月累積里程 : 10.19 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'46"	00:10'46"
2	10'38"	00:21'24"
3	10'27"	00:31'51"
4	10'35"	00:42'26"
5	09'39"	00:52'05"
5.0	18'20"	00:53'00"

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