11.1 km | 01:11:49 | 06:27/km日期: 2016-10-25 04:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 12316 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'53" / 06'55" / 06'36" / 06'40" / 06'34" / 06'22" / 06'24" / 05'59" / 05'55" / 06'17" / 06'17" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'57") | 1002 / 1002 | 170 / 85 |
| 2 | | 06'52" (+00'58") | 1006 / 2009 | 172 / 84 |
| 3 | | 06'34" (+00'40") | 1002 / 3012 | 174 / 87 |
| 4 | | 06'39" (+00'45") | 1002 / 4014 | 170 / 88 |
| 5 | | 06'34" (+00'40") | 1007 / 5022 | 169 / 89 |
| 6 | | 06'19" (+00'25") | 1005 / 6027 | 171 / 91 |
| 7 | | 06'22" (+00'28") | 1003 / 7030 | 170 / 92 |
| 8 | | 05'55" (+00'01") | 1008 / 8039 | 174 / 96 |
| 9 | | 05'54" | 1000 / 9040 | 174 / 97 |
| 10 | | 06'13" (+00'19") | 1008 / 10048 | 169 / 94 |
| 11 | | 06'15" (+00'21") | 1005 / 11054 | 171 / 92 |
| 12 | | 06'46" (+00'52") | 130 / 11184 | 153 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.55 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'55" | 00:13'48" |
| 3 | 06'36" | 00:20'24" |
| 4 | 06'40" | 00:27'04" |
| 5 | 06'34" | 00:33'38" |
| 6 | 06'22" | 00:40'00" |
| 7 | 06'24" | 00:46'24" |
| 8 | 05'59" | 00:52'23" |
| 9 | 05'55" | 00:58'18" |
| 10 | 06'17" | 01:04'35" |
| 11 | 06'17" | 01:10'52" |
| 11.1 | 07'17" | 01:11'49" |
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