11.1 km | 01:05:40 | 05:54/km日期: 2016-10-25 19:48 - 地點: 青年公園 - 天氣: OK - 平均心率: 148 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'56" / 06'34" / 06'27" / 06'28" / 06'31" / 06'13" / 05'55" / 05'45" / 05'39" / 04'59" / 04'44" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'12") | 992 / 992 |
| 2 | | 06'33" (+01'49") | 1001 / 1994 |
| 3 | | 06'27" (+01'43") | 999 / 2993 |
| 4 | | 06'28" (+01'44") | 1001 / 3994 |
| 5 | | 06'30" (+01'46") | 999 / 4994 |
| 6 | | 06'13" (+01'29") | 999 / 5994 |
| 7 | | 05'54" (+01'10") | 998 / 6993 |
| 8 | | 05'46" (+01'02") | 1001 / 7994 |
| 9 | | 05'39" (+00'55") | 998 / 8993 |
| 10 | | 04'58" (+00'14") | 1001 / 9994 |
| 11 | | 04'44" | 998 / 10992 |
| 12 | | 04'37" | 108 / 11100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
149.83 km 
MIZUNO WAVE AERO 12 累積 :
2520.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'34" | 00:12'30" |
| 3 | 06'27" | 00:18'57" |
| 4 | 06'28" | 00:25'25" |
| 5 | 06'31" | 00:31'56" |
| 6 | 06'13" | 00:38'09" |
| 7 | 05'55" | 00:44'04" |
| 8 | 05'45" | 00:49'49" |
| 9 | 05'39" | 00:55'28" |
| 10 | 04'59" | 01:00'27" |
| 11 | 04'44" | 01:05'11" |
| 11.1 | 04'37" | 01:05'39" |
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