喉吼吼 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

喉吼吼嘉義
ID 134639

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10.3 km | 01:23:47 | 08:09/km

日期: 2016-10-25 18:54 - 卡路里: 776 Cal

Pace: 07'58" / 06'25" / 07'24" / 08'32" / 07'54" / 08'01" / 13'27" / 07'18" / 07'20" / 06'40" / 10'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'57" (+01'37")

990 / 990

2

06'23"

(14'16")

06'20"

1006 / 1997

3

07'52"

(22'08")

07'27" (+01'07")

1054 / 3052

4

08'35"

(30'43")

08'33" (+02'13")

1003 / 4055

5

07'56"

(38'39")

07'53" (+01'33")

1004 / 5060

展開計圈分析

嘉義

喉吼吼

cathy, 王家康和其他 1 人說推

·

王家康很享受哦！

2016-10-31 22:34 ·

嘉義

喉吼吼

cathy 和芳萍說推

·

新竹雪霸馬後，吼吼的心也遺落在雪霸森林公園，忘了回嘉!相片是完賽後最美的禮物!感謝靜茹，希望明年能再一起跑一場馬啦松!
感謝艾笑杰n連拍

10月累積里程 : 211.76 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 8 years ago

cathy, 揪ㄞ水和其他 44 人說推

·

阿尼又掛了～ Dear 吼哥：
晚上好
歡樂愉快的回憶是最美好的禮物～

2016-10-28 20:39 ·

1 個人推

Michael 吼哥晚安週末夜愉快～

2016-10-29 23:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	06'25"	00:14'23"
3	07'24"	00:21'47"
4	08'32"	00:30'19"
5	07'54"	00:38'13"
6	08'01"	00:46'14"
7	13'27"	00:59'41"
8	07'18"	01:06'59"
9	07'20"	01:14'19"
10	06'40"	01:20'59"
10.3	10'22"	01:23'47"

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