kelly lee 2016/11/05 訓練日誌

kelly lee 台中
ID 17474

465 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

kelly lee

全馬 | 06:07:03 | 08:41/km | 第42馬

2016太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2016-11-05
成績	06:07:03
總名次	1715 / 2628
分組名次	85 / 172
平均速度	08:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'31")

00:36'31" (+24'39")

01:13'13" (+23'55")

10 km

(01:13'13")

00:36'42" (+24'50")

15 km

(01:54'17")

00:41'04" (+29'12")

01:46'18" (+57'00")

20 km

(02:59'31")

01:05'14" (+53'22")

25 km

(03:11'23")

00:11'52"

00:49'18"

30 km

(03:48'49")

00:37'26" (+25'34")

35 km

(04:29'19")

00:40'30" (+28'38")

01:03'29" (+14'11")

40 km

(04:52'18")

00:22'59" (+11'07")

Finish

(06:07:03)

日期: 2016-11-05 07:00 - 總爬升: 2627 m - 卡路里: 2492 Cal - 總步數: 42702 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 40%

台中

kelly lee

留言

台中

kelly lee

留言

台中

kelly lee

留言

台中

kelly lee

留言

台中

kelly lee

留言

台中

kelly lee

留言

台中

kelly lee

劉妍均說推

留言

台中

kelly lee

留言

台中

kelly lee

劉妍均說推

留言

賽前宣言: 去跑步順便去玩啦!!!! 加油加油~~~~~

11月累積里程 : 117.68 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 宋國華和其他 53 人說推

留言

觀看另 5 則留言

andy 恭喜完賽

2016-11-10 10:44 ·

1 個人推

王家康恭喜完賽!! 漂亮!

2016-11-11 08:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	06'22"	00:15'22"
3	06'30"	00:21'52"
4	06'38"	00:28'30"
5	08'01"	00:36'31"
6	07'54"	00:44'25"
7	06'47"	00:51'12"
8	07'59"	00:59'11"
9	06'53"	01:06'04"
10	07'09"	01:13'13"
11	06'53"	01:20'06"
12	06'54"	01:27'00"
13	07'34"	01:34'34"
14	09'44"	01:44'18"
15	09'59"	01:54'17"
16	09'59"	02:04'16"
17	09'58"	02:14'14"
18	25'02"	02:39'16"
19	00'01"	02:39'17"
20	20'14"	02:59'31"
21	00'02"	02:59'33"
22	01'47"	03:01'20"
23	02'41"	03:04'01"
24	03'50"	03:07'51"
25	03'32"	03:11'23"
26	07'54"	03:19'17"
27	09'12"	03:28'29"
28	04'56"	03:33'25"
29	08'14"	03:41'39"
30	07'10"	03:48'49"
31	07'07"	03:55'56"
32	07'51"	04:03'47"
33	07'50"	04:11'37"
34	06'37"	04:18'14"
35	11'05"	04:29'19"
36	00'13"	04:29'32"
37	05'14"	04:34'46"
38	07'00"	04:41'46"
39	05'10"	04:46'56"
40	05'22"	04:52'18"
41	07'44"	05:00'02"
42	08'22"	05:08'24"
43	07'33"	05:15'57"
44	07'51"	05:23'48"
45	09'33"	05:33'21"
46	07'03"	05:40'24"
47	06'22"	05:46'46"
48	11'56"	05:58'42"
49	00'34"	05:59'16"
46.2	-2'-45"	06:07'06"