12.1 km | 01:21:53 | 06:45/km日期: 2016-10-27 18:01 - 地點: 左營區與仁武區交界七番埤濕地公園&霞海重劃區 - 平均心率: 104 - 卡路里: 758 Cal - 總步數: 12739 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 06'32" / 06'32" / 06'38" / 06'39" / 06'36" / 06'49" / 06'50" / 06'47" / 06'47" / 06'38" / 07'04" / 06'45" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" | 1008 / 1008 | 155 / 99 |
| 2 | | 06'29" (+00'01") | 1006 / 2014 | 156 / 98 |
| 3 | | 06'38" (+00'10") | 1008 / 3023 | 155 / 97 |
| 4 | | 06'33" (+00'05") | 1003 / 4027 | 156 / 97 |
| 5 | | 06'43" (+00'15") | 1001 / 5029 | 156 / 95 |
| 6 | | 07'00" (+00'32") | 1003 / 6032 | 155 / 91 |
| 7 | | 06'51" (+00'23") | 1004 / 7036 | 155 / 94 |
| 8 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 8037 | 156 / 94 |
| 9 | | 06'45" (+00'17") | 1006 / 9044 | 155 / 95 |
| 10 | | 06'37" (+00'09") | 1008 / 10052 | 155 / 97 |
| 11 | | 06'57" (+00'29") | 1007 / 11060 | 155 / 92 |
| 12 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 12060 | 155 / 95 |
| 13 | | 06'54" (+00'26") | 125 / 12186 | 151 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.67 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'32" | 00:13'04" |
| 3 | 06'38" | 00:19'42" |
| 4 | 06'39" | 00:26'21" |
| 5 | 06'36" | 00:32'57" |
| 6 | 06'49" | 00:39'46" |
| 7 | 06'50" | 00:46'36" |
| 8 | 06'47" | 00:53'23" |
| 9 | 06'47" | 01:00'10" |
| 10 | 06'38" | 01:06'48" |
| 11 | 07'04" | 01:13'52" |
| 12 | 06'45" | 01:20'37" |
| 12.1 | 10'05" | 01:21'53" |
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