孫永仲 2012/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

孫永仲桃園
ID 1461

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10.0 km | 00:49:35 | 04:57/km

日期: 2012-07-21 16:50 - 地點: 中壢市中正國小操場 - 天氣: 晴................ - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 53%

Pace: 04'43" / 04'40" / 04'38" / 04'47" / 04'58" / 05'07" / 05'14" / 05'13" / 05'11" / 460'36" /

7月累積里程 : 120.45 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

黃一洲, 謝慧文和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'40"	00:09'23"
3	04'38"	00:14'01"
4	04'47"	00:18'48"
5	04'58"	00:23'46"
6	05'07"	00:28'53"
7	05'14"	00:34'07"
8	05'13"	00:39'20"
9	05'11"	00:44'31"
10.0	05'00"	00:49'35"

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成績 : 01:07:05

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