10.0 km | 00:56:51 | 05:39/km日期: 2016-10-26 05:21 - 地點: 佳里外環道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 05'42" / 05'34" / 05'48" / 05'46" / 05'43" / 05'50" / 05'41" / 05'41" / 05'32" / 05'22" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'15") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'35" (+00'11") | 994 / 2002 |
| 3 | | 05'47" (+00'23") | 1001 / 3004 |
| 4 | | 05'48" (+00'24") | 1001 / 4005 |
| 5 | | 05'40" (+00'16") | 999 / 5005 |
| 6 | | 05'50" (+00'26") | 998 / 6003 |
| 7 | | 05'42" (+00'18") | 996 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'15") | 1002 / 8002 |
| 9 | | 05'31" (+00'07") | 1002 / 9004 |
| 10 | | 05'24" | 999 / 10004 |
| 11 | | 05'24" | 32 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 384.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'34" | 00:11'16" |
| 3 | 05'48" | 00:17'04" |
| 4 | 05'46" | 00:22'50" |
| 5 | 05'43" | 00:28'33" |
| 6 | 05'50" | 00:34'23" |
| 7 | 05'41" | 00:40'04" |
| 8 | 05'41" | 00:45'45" |
| 9 | 05'32" | 00:51'17" |
| 10 | 05'22" | 00:56'39" |
| 10.0 | 05'24" | 00:56'51" |
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