315849_Mike Hsiao 2016/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
ID 16846

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315849_Mike Hsiao

6.5 km | 00:43:48 | 06:44/km

日期: 2016-10-28 06:02 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 06'30" / 06'16" / 06'36" / 06'34" / 07'12" / 07'23" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'46")

06'16"

1000 / 2000

3

06'35"

(19'21")

06'35" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'34"

(25'55")

06'34" (+00'18")

1000 / 4000

5

07'12"

(33'08")

07'12" (+00'56")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 123.93 km

adidas supernova glide 累積 : 795.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

326534_Charlie Huang, 米開朗和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'16"	00:12'46"
3	06'36"	00:19'22"
4	06'34"	00:25'56"
5	07'12"	00:33'08"
6	07'23"	00:40'31"
6.5	06'38"	00:43'48"

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