Billy小子 2013/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Billy小子新北市
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30.8 km | 01:29:22 | 20.7 km/h

日期: 2013-09-26 06:45 - 地點: 桃園縣蘆竹鄉仁愛路二段到桃園機場周邊三民路二段折返 - 天氣: 涼有逆風-慘 - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

再次騎小摺上路磨練屁股~~呵呵~~

9月累積里程 : 97.81 km

GPX 上傳 | 11 years ago

donchi, clarrk 和其他 63 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.8	-1.0 %
2	25.7	-0.6 %
3	29.5	-1.5 %
4	25.0	-1.1 %
5	21.2	2.0 %
6	13.6	1.6 %
7	23.4	-1.7 %
8	31.9	-1.4 %
9	25.5	-0.5 %
10	27.3	-1.0 %
11	23.8	-0.8 %
12	24.8	-1.1 %
13	23.1	-0.6 %
14	22.2	-0.4 %
15	24.5	-0.3 %
16	22.5	3.0 %
17	16.4	4.0 %
18	20.3	1.8 %
19	27.1	-0.5 %
20	22.1	-0.6 %
21	23.4	-0.2 %
22	17.2	-1.9 %
23	17.9	-2.0 %
24	19.9	1.5 %
25	18.5	1.2 %
26	16.4	-2.2 %
27	18.8	1.0 %
28	16.3	2.2 %
29	14.6	1.7 %
30	16.7	3.0 %
30.8	15.9	-1.6 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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