10.0 km | 01:04:22 | 06:26/km| 官方成績 |
| 日期 | 2016-10-29 |
| 成績 | 01:04:22 |
| 總名次 | 569 / 1544 |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:26/km |
克羅西斯
日期: 2016-10-29 07:57 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 6690 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 147 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" | 4007 / 4007 | 117 / 132 |
| 2 | | 06'29" (+00'04") | 4000 / 8007 | 96 / 160 |
| 3 | | 06'24" | 1896 / 9904 | 95 / 162 |
好熱…
水站沒有食鹽…
空氣品質好差...邊跑邊吐痰
賽前宣言: GO!!!
10月累積里程 :
65.80 km 
mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 :
150.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'12" | 00:11'57" |
| 3 | 06'39" | 00:18'36" |
| 4 | 07'01" | 00:25'37" |
| 5 | 06'30" | 00:32'07" |
| 6 | 06'09" | 00:38'16" |
| 7 | 06'27" | 00:44'43" |
| 8 | 06'54" | 00:51'37" |
| 9 | 06'20" | 00:57'57" |
| 9.9 | 06'33" | 01:03'50" |
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