14.0 km | 01:07:08 | 04:47/km日期: 2016-10-27 21:26 - 地點: 高雄市 - 平均心率: 98 - 卡路里: 1019 Cal - 總步數: 11971 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 04'44" / 04'44" / 04'47" / 04'48" / 04'50" / 04'51" / 04'56" / 04'55" / 04'58" / 04'40" / 04'39" / 04'41" / 04'39" / 04'35" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'07") | 1008 / 1008 | 180 / 116 |
| 2 | | 04'42" (+00'05") | 1010 / 2018 | 182 / 116 |
| 3 | | 04'43" (+00'06") | 1007 / 3025 | 181 / 116 |
| 4 | | 04'47" (+00'10") | 1010 / 4035 | 181 / 114 |
| 5 | | 04'47" (+00'10") | 1005 / 5040 | 180 / 115 |
| 6 | | 04'50" (+00'13") | 1008 / 6048 | 177 / 116 |
| 7 | | 04'52" (+00'15") | 1009 / 7058 | 180 / 113 |
| 8 | | 04'54" (+00'17") | 1009 / 8068 | 181 / 112 |
| 9 | | 04'57" (+00'20") | 1002 / 9070 | 176 / 114 |
| 10 | | 04'40" (+00'03") | 1006 / 10077 | 178 / 120 |
| 11 | | 04'38" (+00'01") | 1006 / 11084 | 176 / 122 |
| 12 | | 04'37" | 1002 / 12086 | 168 / 128 |
| 13 | | 04'38" (+00'01") | 1004 / 13091 | 172 / 124 |
| 14 | | 04'37" | 1008 / 14100 | 175 / 122 |
吃甜甜圈的好處就是不用在馬路上吃廢氣，然後有馬尾妹幫忙分散疲倦感，雖然黑摸摸啥都看不清！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
167.08 km 
Asics TJR272 累積 :
905.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'44" | 00:09'28" |
| 3 | 04'47" | 00:14'15" |
| 4 | 04'48" | 00:19'03" |
| 5 | 04'50" | 00:23'53" |
| 6 | 04'51" | 00:28'44" |
| 7 | 04'56" | 00:33'40" |
| 8 | 04'55" | 00:38'35" |
| 9 | 04'58" | 00:43'33" |
| 10 | 04'40" | 00:48'13" |
| 11 | 04'39" | 00:52'52" |
| 12 | 04'41" | 00:57'33" |
| 13 | 04'39" | 01:02'12" |
| 14 | 04'35" | 01:06'47" |
| 14.0 | 11'30" | 01:07'08" |
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