王添進 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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4.0 km | 00:25:09 | 06:12/km

日期: 2016-10-30 07:49 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'14" / 05'46" / 06'20" / 06'32" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'18")

999 / 999

2

05'53"

(12'00")

05'49"

1008 / 2008

3

06'20"

(18'20")

06'21" (+00'32")

995 / 3003

4

06'32"

(24'52")

06'29" (+00'40")

1006 / 4009

5

00'17"

(25'09")

06'06" (+00'17")

46 / 4056

西螺大喬來回

10月累積里程 : 185.88 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

歐俊聰, 林老師和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'46"	00:12'00"
3	06'20"	00:18'20"
4	06'32"	00:24'52"
4.0	05'40"	00:25'09"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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