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林青宏
雲林
ID 11610
23 位追隨者
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林青宏
5.2 km
|
00:37:33
|
07:13/km
日期:
2016-10-31 18:07
-
卡路里:
367 Cal
-
平均步頻:
164
-
溫度:
25°C
-
濕度:
82%
Pace: 07'49" / 07'51" / 06'46" / 07'04" / 07'03" / 07'01" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'58"
(07'58")
07'58" (+01'12")
1000 / 1000
2
07'18"
(15'17")
07'18" (+00'32")
1000 / 2000
3
06'46"
(22'03")
06'46"
1000 / 3000
4
07'03"
(29'07")
07'03" (+00'17")
1000 / 4000
5
07'03"
(36'10")
07'03" (+00'17")
1000 / 5000
6
01'22"
(37'33")
07'00" (+00'14")
197 / 5197
10月累積里程 :
70.70 km
TCX 上傳
| 8 years ago
大叔
,
歐俊聰
和其他
5
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'49"
00:07'49"
2
07'51"
00:15'40"
3
06'46"
00:22'26"
4
07'04"
00:29'30"
5
07'03"
00:36'33"
5.2
07'01"
00:37'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
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00:39:38
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05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
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06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
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3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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鄭穗霓
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9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
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1.8 km
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randallkwo
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5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿（淦哥）
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3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
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4.4 km
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00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
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7.1 km
|
00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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42.4 km
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04:31:43
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06:24/km
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5.2 km | 00:37:33 | 07:13/km
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