陳青麟 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳青麟高雄
ID 19415

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3.0 km | 00:16:01 | 05:19/km

日期: 2016-11-03 17:45 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 2852 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'56" / 05'06" / 04'54" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'56"

(05'56")

05'53" (+01'02")

1005 / 1005

173 / 97

2

05'09"

(11'05")

05'06" (+00'15")

1008 / 2014

179 / 108

3

04'51"

(15'56")

04'51"

1000 / 3014

181 / 113

11月累積里程 : 31.25 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1012.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

自由飛翔, 鄭惟騰和其他 44 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'06"	00:11'02"
3	04'54"	00:15'56"
3.0	09'03"	00:16'01"

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