Weimin Yang 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Weimin Yang 台北市
ID 193127

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6.0 km | 00:43:04 | 07:10/km

日期: 2016-10-31 19:56 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'36" / 07'02" / 07'05" / 07'37" / 07'29" / 07'13" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35"

1000 / 1000

2

07'01"

(13'37")

07'01" (+00'26")

1000 / 2000

3

07'05"

(20'42")

07'05" (+00'30")

1000 / 3000

4

07'37"

(28'19")

07'37" (+01'02")

1000 / 4000

5

07'28"

(35'48")

07'28" (+00'53")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 218.60 km

ASICS TARTHERZEAL 4 累積 : 3125.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Weimin Yang, 杜金龍和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'02"	00:13'38"
3	07'05"	00:20'43"
4	07'37"	00:28'20"
5	07'29"	00:35'49"
6	07'13"	00:43'02"
6.0	06'28"	00:43'05"

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