7.2 km | 00:50:21 | 06:57/km日期: 2016-11-03 17:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'37" / 06'42" / 06'57" / 07'01" / 07'24" / 06'55" / 06'57" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+01'18") | 228 / 7228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'42" | 00:13'19" |
| 3 | 06'57" | 00:20'16" |
| 4 | 07'01" | 00:27'17" |
| 5 | 07'24" | 00:34'41" |
| 6 | 06'55" | 00:41'36" |
| 7 | 06'57" | 00:48'33" |
| 7.2 | 07'57" | 00:50'22" |
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