Red Hong 2013/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Red Hong 屏東
ID 13375

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5.0 km | 00:28:20 | 05:38/km

日期: 2013-09-28 17:57 - 地點: 屏教大 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 05'39" / 05'53" / 06'08" / 05'28" / 05'03" / 05'33" /

晚上赤足跑好像容易嚇到人
(腳尖著地,手握刀槍....無聲無息,無聲無息~~)

就像之前習慣戴耳機跑步會被後方來車嚇到一樣

9月累積里程 : 65.62 km

Barefoot 累積 : 2790.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, Tjugu 和其他 12 人說推

·

Tjugu 哈...真的會被嚇到

2013-10-15 16:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'53"	00:11'32"
3	06'08"	00:17'40"
4	05'28"	00:23'08"
5	05'03"	00:28'11"
5.0	05'23"	00:28'20"

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