蕭錦炎 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

蕭錦炎台北市
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5.7 km | 00:36:32 | 06:24/km

日期: 2016-11-02 20:38 - 地點: 板橋火車站公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 06'54" / 06'19" / 06'30" / 06'11" / 06'08" / 06'22" /

太晚起跑又趕時間，只能勉強跑個八圈，氣溫降了、風也大了，感覺沒有流汗！

11月累積里程 : 143.66 km

Mizuno WAVE RIDER18 SW 累積 : 544.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

秋の季節, Bryin 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'19"	00:13'13"
3	06'30"	00:19'43"
4	06'11"	00:25'54"
5	06'08"	00:32'02"
5.7	06'21"	00:36'32"

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成績 : 01:07:05

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