3.3 km | 00:21:36 | 06:27/km日期: 2016-10-30 06:08 - 平均心率: 129 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 07'09" / 06'13" / 06'21" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 342 / 3342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 167.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'13" | 00:13'22" |
| 3 | 06'21" | 00:19'43" |
| 3.3 | 05'29" | 00:21'36" |
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