7.1 km | 01:05:14 | 09:09/km日期: 2016-11-04 22:31 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 08'38" / 09'12" / 09'11" / 08'44" / 09'10" / 10'59" / 09'31" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'15" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'11" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'22" (+01'45") | 121 / 7121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 09'12" | 00:17'50" |
| 3 | 09'11" | 00:27'01" |
| 4 | 08'44" | 00:35'45" |
| 5 | 09'10" | 00:44'55" |
| 6 | 10'59" | 00:55'54" |
| 7 | 09'31" | 01:05'25" |
| 7.1 | 10'19" | 01:06'40" |
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