matsuilin 2016/11/05 訓練日誌

matsuilin 高雄
ID 1131

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matsuilin

10.0 km | 00:49:42 | 04:56/km

日期: 2016-11-05 17:16 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 05'32" / 05'08" / 04'51" / 04'45" / 04'58" / 04'54" / 04'56" / 04'50" / 04'46" / 04'50" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

25'13"

(25'13")

05'02" (+00'11")

5001 / 5001

24'16"

(49'30")

04'51"

5001 / 10002

00'11"

(49'42")

04'53" (+00'02")

40 / 10042

11月累積里程 : 343.19 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Jui, 阿杰和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'08"	00:10'40"
3	04'51"	00:15'31"
4	04'45"	00:20'16"
5	04'58"	00:25'14"
6	04'54"	00:30'08"
7	04'56"	00:35'04"
8	04'50"	00:39'54"
9	04'46"	00:44'40"
10	04'50"	00:49'30"
10.0	04'41"	00:49'42"

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