6.5 km | 00:39:05 | 06:00/km日期: 2025-01-15 05:23 - 平均心率: 123 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 94.7
Pace: 06'26" / 05'47" / 05'53" / 05'44" / 05'49" / 08'53" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'04" | 416 / 416 |
2 | | 04'15" (+00'11") | 414 / 830 |
3 | | 17'36" (+13'32") | 170 / 1001 |
4 | | 04'11" (+00'07") | 409 / 1410 |
5 | | 04'07" (+00'03") | 418 / 1828 |
6 | | 14'34" (+10'30") | 206 / 2034 |
7 | | 04'09" (+00'05") | 411 / 2446 |
8 | | 04'11" (+00'07") | 410 / 2857 |
9 | | 13'03" (+08'59") | 229 / 3087 |
10 | | 04'08" (+00'04") | 412 / 3499 |
11 | | 04'10" (+00'06") | 408 / 3907 |
12 | | 13'20" (+09'16") | 223 / 4131 |
13 | | 04'08" (+00'04") | 412 / 4544 |
14 | | 04'07" (+00'03") | 410 / 4954 |
15 | | 15'16" (+11'12") | 194 / 5148 |
16 | | 04'16" (+00'12") | 405 / 5554 |
17 | | 04'09" (+00'05") | 409 / 5963 |
18 | | 06'35" (+02'31") | 537 / 6501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 187.85 km
TCX 2.0 上傳 | 19 hours ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'47" | 00:12'13" |
3 | 05'53" | 00:18'06" |
4 | 05'44" | 00:23'50" |
5 | 05'49" | 00:29'39" |
6 | 08'53" | 00:38'32" |
6.5 | 06'07" | 00:41'36" |