Po Chang Chen 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Po Chang Chen 台南
ID 252755

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8.4 km | 00:49:32 | 05:52/km

日期: 2016-11-19 16:30 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 05'59" / 06'00" / 06'00" / 05'54" / 06'10" / 05'46" / 05'57" / 05'29" / 05'13" /

距離路跑

11月累積里程 : 25.26 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

夏恒仁, 文輝和其他 5 人說推

·

PennyHou 哇∼
進步很多耶

2016-11-19 19:40 ·

1 個人推

Po Chang Chen 哈，還差得遠呢，需要勤加練習！

2016-11-19 20:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'00"	00:11'59"
3	06'00"	00:17'59"
4	05'54"	00:23'53"
5	06'10"	00:30'03"
6	05'46"	00:35'49"
7	05'57"	00:41'46"
8	05'29"	00:47'15"
8.4	05'10"	00:49'33"

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