7.4 km | 01:21:31 | 11:01/km日期: 2016-11-06 19:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 10'35" / 10'40" / 09'56" / 14'03" / 11'13" / 09'21" / 09'15" / 16'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" | 3552 / 3552 |
| 2 | | 10'20" | 3841 / 7393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 10'40" | 00:21'15" |
| 3 | 09'56" | 00:31'11" |
| 4 | 14'03" | 00:45'14" |
| 5 | 11'13" | 00:56'27" |
| 6 | 09'21" | 01:05'48" |
| 7 | 09'15" | 01:15'03" |
| 7.4 | 16'26" | 01:21'31" |
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