7.3 km | 00:47:15 | 06:27/km日期: 2016-11-07 14:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 35%
Pace: 06'25" / 05'43" / 05'38" / 09'34" / 05'54" / 05'48" / 06'37" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 3568 / 3568 |
| 2 | | 14'16" (+08'24") | 500 / 4069 |
| 3 | | 05'53" (+00'01") | 3254 / 7323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'43" | 00:12'08" |
| 3 | 05'38" | 00:17'46" |
| 4 | 09'34" | 00:27'20" |
| 5 | 05'54" | 00:33'14" |
| 6 | 05'48" | 00:39'02" |
| 7 | 06'37" | 00:45'39" |
| 7.3 | 05'08" | 00:47'19" |
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