3.0 km | 00:16:11 | 05:19/km日期: 2016-11-07 17:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 153 Cal - 總步數: 2905 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'30" / 05'18" / 05'13" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'18") | 1001 / 1001 | 180 / 100 |
| 2 | | 05'16" (+00'03") | 1005 / 2007 | 176 / 107 |
| 3 | | 05'13" | 1007 / 3015 | 179 / 106 |
| 4 | | 04'32" | 36 / 3051 | 156 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'18" | 00:10'48" |
| 3 | 05'13" | 00:16'01" |
| 3.0 | 04'32" | 00:16'11" |
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