10.0 km | 00:51:33 | 05:08/km日期: 2016-11-08 06:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'26" / 05'13" / 05'11" / 05'26" / 05'09" / 05'11" / 05'00" / 04'57" / 05'04" / 04'53" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'46" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'13" | 00:10'39" |
| 3 | 05'11" | 00:15'50" |
| 4 | 05'26" | 00:21'16" |
| 5 | 05'09" | 00:26'25" |
| 6 | 05'11" | 00:31'36" |
| 7 | 05'00" | 00:36'36" |
| 8 | 04'57" | 00:41'33" |
| 9 | 05'04" | 00:46'37" |
| 10 | 04'53" | 00:51'30" |
| 10.0 | 03'32" | 00:51'33" |
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