10.1 km | 00:59:37 | 05:54/km日期: 2016-11-10 16:31 - 平均心率: 74 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'40" / 05'44" / 05'54" / 05'28" / 05'16" / 06'36" / 05'38" / 06'08" / 05'39" / 06'03" / 06'18" /
練跑10K，
最近身體狀況不佳><
一直咳嗽，
希望病毒快快散去!!
加油吧。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'44" | 00:12'24" |
| 3 | 05'54" | 00:18'18" |
| 4 | 05'28" | 00:23'46" |
| 5 | 05'16" | 00:29'02" |
| 6 | 06'36" | 00:35'38" |
| 7 | 05'38" | 00:41'16" |
| 8 | 06'08" | 00:47'24" |
| 9 | 05'39" | 00:53'03" |
| 10 | 06'03" | 00:59'06" |
| 10.1 | 06'18" | 00:59'37" |
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