今天因為很多事情所以將慢跑的時間往後移了很多，晚間出門的氣溫還是低了一點不得不開始穿起長袖衣褲、外套跟帽子出門稍微擋一下這陣陣涼風，也許是自己暖身做得不夠一起跑感覺就不是很順，找不到跑感是一回事但根本就不知道自己在幹嘛這事情就大條了，怎麼會連基本的抬腿、跨步、推凳都做不好抓不到感覺咧，是天氣太冷還是昨天治療過後的正常反應呢？後大腿也是還有明顯的疲勞痠痛感，雖然不礙事但跑起來就是不順暢，心裡就不舒服然後索性整路都不看錶不想被速度影響已經不美麗的心情，雖然慢慢的有越來越好的跡象但是整晚就是感覺不對，連一點想要再加碼的衝動都沒有，尤其今天又是個氣溫偏低的晚上這時間河濱出來運動的人少得可憐更不用說見不到穿著兩截式運動套裝的馬尾妹了，既然狀況不好時間也晚了確實也不免需要免強，今晚就跑到公館水岸廣場前大斜坡後折返接下來最終就是11公里收工喔。