傑森史坦森 2013/09/29 訓練日誌

傑森史坦森彰化
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傑森史坦森

10.1 km | 01:10:26 | 06:59/km

日期: 2013-09-29 17:45 - 地點: 繞圈子 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 53%

Pace: 06'47" / 06'36" / 06'48" / 07'10" / 07'13" / 06'55" / 07'08" / 06'57" / 07'13" / 07'09" / 05'00" /

先維持7分速，下次再把距離拉長

9月累積里程 : 109.67 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1172.1 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

凌珊珊, Joe霸咖和其他 17 人說推

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米開朗該入黨了喔！

2013-09-30 09:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'36"	00:13'23"
3	06'48"	00:20'11"
4	07'10"	00:27'21"
5	07'13"	00:34'34"
6	06'55"	00:41'29"
7	07'08"	00:48'37"
8	06'57"	00:55'34"
9	07'13"	01:02'47"
10	07'09"	01:09'56"
10.1	06'00"	01:10'17"

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